جراف: فوائد الديك الرومي

ديك رومي

- حصة واحدة من الديك الروني توفر 65 في المئة من السعرات اليومية الموصى بها من البروتين.

- يحتوي الديك الرومي علي المعادن التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان.

- يحتوي على السيلينيوم الذي يلعب دورا أساسيا في المساعدة على القضاء على الجذور الودية للسرطان الجسم.

- مصدر جيد للفيتامينات B3 و B6.
فيتامين B3 و يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويساعد على تحسين وظائف المخ.
فيتامين B6 يساعد في الحفاظ على العضلات، وويساعد الديك الرومي بالفتيمينات الذي يحتويه علي إنتاج الأجسام المضادة وخلايا الدم الحمراء .

الديك الرومي منخفض الدهون فهو يحتوى فقط على 1 غرام من الدهون للأونصة من اللحم.