الإدمان الإيجابي

الإدمان أو الاعتماد هو عبارة عن اضطراب سلوكي يظهر تكرارا لفعل من قبل الفرد لكي ينهمك بنشاط معين بغض النظر عن العواقب الضارة بصحة الفرد أو حالاته العقلية أو حياته الاجتماعية، يقول مصطفى السباعي: العادة تبدأ سخيفة، ثم تصبح مألوفة، ثم تغدو معبودة. ويرتبط مفهوم كلمة الإدمان لدينا عادةً بالأشياء السيئة والأفعال الإجرامية، ولدينا تحسس عند سماع أو مشاهدة أي موضوع يطرح حول المدمن أو الإدمان سواءً من قريب أو بعيد، يرجع ذلك لأن أغلب التجارب التي تمر علينا هي لإدمان سلبي أو سيئ ولكن هل يوجد هناك (إدمان إيجابي)؟

يقول المهندس عبدالرحمن المزروع في مدونته على الانترنت: وجدت إدماناً لذيذاً ومفيداً وهو إدمان ركوب دراجتي الهوائية والتنقل بها داخل مدينة الرياض، أصبحت هذه هوايتي بعد أن كنت لا أعرف عنها أي شيء، فقط لأني جربتها ووجدتها ممتعة وحققت لي فوائد كانت سبباً في تغيّر حياتي وطريقة تفكيري، اليوم لا أحزن إذا قضيت كل وقتي على الدراجة لأني أعتبرها إدمانا إيجابياً يعود علي وعلى صحتي بنفع كبير جداً.

ذكرت دراسة (اتجاهات القراءة الحرة في المملكة العربية السعودية) والتي أجرتها وحدة الدراسات والبحوث في المجلة العربية: أن ما يزيد على 33% من أفراد المجتمع السعودي يتخذون من القراءة الحرة نشاطاً يوميا، وأكثر من 17% يمارسونها كل يومين، وأن القراءة الحرة هي بمثابة (عادة) لأكثر من نصف أفراد المجتمع السعودي، ونسب من يمارسون القراءة الحرة بشكل يومي من الذكور تفوق كثيرا نسب من يمارسنها من الإناث، وهي مؤشر إيجابي لانتشار ظاهرة القراءة بل قد تصل إلى مستوى الإدمان الإيجابي في المجتمع.

هل يتحول الإدمان الإيجابي لمرض؟ نعم فقد يتحول الإدمان الإيجابي لمرض، مثل إدمان القراءة؛ فلو كان اتجاه القراءة نحو أشياء غير مفيدة لأصبحت المسألة تضييعا للوقت، عندها لن يستطيع المدمن الاستفادة مما يقرؤه، فهو يقرأ لمجرد القراءة فقط، وعلاج مثل ذلك يكون باستشعار المشكلة أولاً من قبل المدمن أو من الأشخاص المحيطين به، وذلك بتنبيهه عن جدوى ما قرأ في فترة معينة وهل أضاف له شيئا أم مجرد تحصيل حاصل، ويتم اقتراح مجالات جديدة للقراءة لدى المدمن، مجالات لم يكن ليقرأ فيها عندها سيجد معنى وطعما آخر للقراءة. يقول أرسطو: كل الأفعال الإنسانية تنبع من واحدة أو أكثر من هذه المسببات: المصادفة، الطبيعة، الإكراه، العادة، المنطق، العاطفة، الرغبة. ويقول أوفيد الشاعر الروماني: العادة أقوى من كل شيء.