بلد المعمّرين

إذا رغبت في العيش زمنا طويلا، فلتتعرف على طريقة معيشة المعمرين الذين تزيد أعمارهم عن 100 عام، وتعد باكستان واحدة من ثلاث دول في العالم مصنفة من قبل الأمم المتحدة بارتفاع نسبة المعمرين فيها، حتى إن بعض وديانها تعد معقلا آمنا لهم.

لياقة وعمل

ولا يزال حافظ الله البالغ من العمر 107 أعوام يتمتع بجزء من لياقته البدنية التي تمكنه من الذهاب إلى العمل يوميا، شأنه في ذلك شأن عشرات المعمّرين الآخرين الذين يساعدهم هواء جبال كشمير النقي على العيش لعقود أكثر من المتوسط في باكستان.

ويتوكأ الرجل النحيل ذو اللحية البيضاء على عصاه مستمرا في أداء عمله في حقله بوادي نيلوم الواقع على التلال الجنوبية لجبال الهيمالايا، كما كان يفعل في الماضي البعيد في عهد الاستعمار البريطاني، قبل وقت طويل من الاستقلال عام 1947.

مناظر خلابة

رغم أن باكستان تشهد منذ الـ11 من سبتمبر حربا ضد الإرهاب استمرت عقدا من العنف أرهقها، وتراها الأمم المتحدة من أسوأ دول العالم لكبار السن الذين يعيشون فيها بين انعدام الأمن والإقطاع في الريف، فإن تلك القاعدة يبدو أن الزمن عفا عليها إذا ما وطئت قدماك وادي نيلوم الزاخر بالحياة والمتدفق بين جبال كشمير النائية، حيث تأسرك المناظر الخلابة التي تمتد على ضفافه بطول 200 كلم، وهو الجيب الذي يعيش بمنأى عن التوترات وأعمال العنف المتفرقة التي تغذي النزاع بين باكستان والمنطقة الحدودية المجاورة في الهند منذ 1947.

حلة من الثلج

بين تلال جيب وادي نيلوم وقمم جباله المغطاة بحلة من الثلج الناصع البياض، وتحديدا في قرية (شاتا) تعيش مجموعات لا بأس بها من عشرات المعمرين الذين تجاوزت أعمارهم الـ100 عام، ويعتمدون على أنفسهم في توفير الغذاء ويحيون حياة يفتقر إليها كثيرون في باقي المدن.

النظام الغذائي

وقال حافظ الله صاحب الوجه المجعد: إن عمري تعدى المئة عام، الأمر الذي يجعلني أكبر معمر في العصر الحالي، ويرجع سر ذلك ببساطة إلى النظام الغذائي الصحي الذي أتبعه طوال حياتي، حيث أعتمد في الأساس على المنتجات الطازجة والقليل من اللحم، وأتذكر جيدا أننا أيام طفولتنا وشبابنا كنا نأكل الخضروات والفواكه المجففة بحيث ندفنها في الشتاء ثم نستخرجها في فصل الصيف لنتناولها.

هواء نقي

وتربض قرية (شاتا) على ارتفاع 2000 متر عن مستوى البحر، ومحيطها مقطوع عن العالم الخارجي بسبب هطول الثلوج لمدة لا تقل عن ستة أشهر، وفي المقابل فإن ذلك يوفر لساكنيها نسبة عالية من الكريات الدموية الحمراء وهواء نقيا تفتقد له كثير من المدن الباكستانية الأخرى التي تعاني من التلوث.

عمر استثنائي

ورغم شعبيته لدى السياح الباكستانيين، لا يزال وادي نيلوم منطقة غير ملوثة، وغالبا ما تواصل العمل فيها كما كان من قبل، مع المحاريث التي تجرها الثيران، والحقول الخالية من المبيدات، فهنا لا يزال الرجال والنساء يستيقظون باكرا في الرابعة فجرا، ويقومون بتقطيع الأخشاب وبناء بيوت الخشب والرعي بالماشية حتى الغروب، ومهما كانت صعوبة هذا اليوم الحافل بالأعمال الشاقة في نظر بعض المهتمين فإنه لا يضاهي الفائدة التي يعود بها على سكان هذا الوادي، وفي مقدمتها الصحة والسلامة البدنية والعقلية وطول العمر، وهو استثناء مهم في بلد لا يتجاوز متوسط العمر فيه 64 عاما للرجال، و66 عاما للنساء، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.