دعا مجلس الصحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية إلى حصول الفرد على كميات كافية من الماء وإبقاء الجسم رطبا، لما له من الأثر في التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب على المدى البعيد، كما دعا إلى اتباع نمط حياة صحي بصفته الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
وتناول المجلس الصحي عددا من العادات الغذائية والطرق للوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ومن ذلك الإكثار من شرب الماء واتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الهوائية، مثل المشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع لتعزيز صحة القلب.
اقرا المزيد
أهم طرق الوقاية:
- الإكثار من شرب الماء.
- اتباع حمية غذائية صحية.
- ممارسة التمارين الهوائية
الأكثر قراءة
مجلس الوزراء يوافق على إنشاء كلية للعلوم الطبية في جدة
برعاية وحضور نائب أمير منطقة الرياض.. «أصدقاء» تدشن استراتيجيتها الجديدة «أصدقاء 2034» ومشاريعها التنموية
جامعة الملك عبدالعزيز توقع ثلاثة اتفاقيات تعاون ومذكرة تفاهم مع وزارة الصحة في ملتقى الصحة العالمي بالرياض
البيان المشترك الصادر في ختام زيارة ولي العهد لجمهورية مصر العربية
ولي العهد يستقبل ملك الأردن
تكريم المركز الوطني للوثائق والمحفوظات في احتفال يوم الوثيقة العربية في القاهرة