كيف نقنع الطفل العنيد بتناول وجبة الإفطار؟ سؤال يردده دائما الآباء والأمهات في ظل أهمية هذه الوجبة وفوائدها المتعددة، منها التحكم في الوزن وتجنب الشعور بالجوع الشديد، كما تعطي الطفل الطاقة اللازمة والضرورية.

وتشير الدراسات إلى أن تناول وجبة إفطار صحية يساعد على زيادة النشاط الذهني، وتقوية الذاكرة وزيادة التحصيل العلمي.

وقبل أن يجيب مجلس شؤون الأسرة عن السؤال، أوضح أن وجبة الإفطار يجب أن تحوي العناصر الغذائية المهمة مثل النشويات، ويفضل أن تكون نشويات معقدة مثل الخبز، ويمكن اختيار الخبز الأسمر وحبوب الإفطار الكاملة والشوفان.

لقراءة المزيد

هكذا نقنع الطفل العنيد
  • أصناف صحية وملونة تشجع الطفل
  • إزالة ما يشتت انتباه الطفل
  • عدم تقديم الحلوى كمكافأة