شرب الماء فور الاستيقاظ يخفف الوزن

يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، والذي يعتبر تأثيره كبيرا على صحة لإنسان.

وبعد شهر من ممارسة هذه العادة لصحفية بموقع «دي آي يو بروجيكتس» قالت «بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا. شعرت أن جسدي كان يزيل السموم بسهولة أكبر».

وأكدت الصحفية أن العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث إنها لم تشعر «بالجوع المزعج الذي يأتي كل ساعة»، والرغبة في تناول الطعام الخفيف بين الوجبات.