الوقوف الطويل يفيد مرضى السكر
الثلاثاء - 14 سبتمبر 2021
Tue - 14 Sep 2021
لاحظ باحثون في دراسة فنلندية أن زيادة مدة الوقوف يوميا تحد من حساسية الأنسولين وتساعد في الحيلولة دون الإصابة بالأمراض المزمنة.
ولاحظ الباحثون أن الوقوف مرتبط بنسبة أفضل من حساسية الأنسولين، بغض النظر عن كمية النشاط البدني اليومي أو فترة الجلوس أو مستوى اللياقة أو زيادة الوزن.
ويقول تارو جارتويت، من جامعة توركو «هذه الصلة لم تظهر من قبل.
حيث إن هذه النتائج تشجع أكثر على تغيير جزء من فترة الجلوس اليومية إلى الوقوف خصوصا في حال عدم الوفاء بتوصيات النشاط البدني».
وتؤكد الدراسة أيضا أهمية تركيبة الجسم الصحية بشأن صحة الأيض.
وتظهر النتائج أن نسبة دهون الجسم الزائدة تشكل عاملا أكثر أهمية فيما يتعلق بحساسية الأنسولين من النشاط البدني واللياقة أو كمية الوقت الذي يقضيه المرء في الجلوس.
أما الوقوف، فهو مرتبط بحساسية الأنسولين بشكل مستقل بغض النظر عن تركيبة الجسم.
ولاحظ الباحثون أن الوقوف مرتبط بنسبة أفضل من حساسية الأنسولين، بغض النظر عن كمية النشاط البدني اليومي أو فترة الجلوس أو مستوى اللياقة أو زيادة الوزن.
ويقول تارو جارتويت، من جامعة توركو «هذه الصلة لم تظهر من قبل.
حيث إن هذه النتائج تشجع أكثر على تغيير جزء من فترة الجلوس اليومية إلى الوقوف خصوصا في حال عدم الوفاء بتوصيات النشاط البدني».
وتؤكد الدراسة أيضا أهمية تركيبة الجسم الصحية بشأن صحة الأيض.
وتظهر النتائج أن نسبة دهون الجسم الزائدة تشكل عاملا أكثر أهمية فيما يتعلق بحساسية الأنسولين من النشاط البدني واللياقة أو كمية الوقت الذي يقضيه المرء في الجلوس.
أما الوقوف، فهو مرتبط بحساسية الأنسولين بشكل مستقل بغض النظر عن تركيبة الجسم.
