إنفوجرافيك: النساء أكثر عرضة للإصابة بالذئبة الحمراء

يحارب الجهاز المناعي عادة الالتهابات الخطيرة والبكتيريا للحفاظ على صحة الجسم، فعندما يهاجم الجهاز المناعي أحد أمراض المناعة الذاتية يحدث خلل في وظيفته، مما يؤثر على الجسم. وهناك عدد من أمراض المناعة الذاتية، بما في ذلك الذئبة الحمامية الجهازية (الذئبة الحمراء).

بحسب مصادر عدة فإن مرض الذئبة الحمراء هو:

• مرض مناعي ذاتي مزمن


• يمكن أن يتلف أي جزء من الجسم، مثل: الجلد، المفاصل، والأعضاء، كما أنه غير معدٍ.


• يصيب النساء أكثر من الرجال، ويظهر غالبا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين (15 و44 عاما).


• معظم الأشخاص المصابين بمرض الذئبة الحمراء قادرون على العيش بشكل طبيعي مع العلاج.

الوقاية من الذئبة الحمراء:

لا يمكن بالضرورة منع مرض الذئبة الحمراء، ولكن يمكنك اتباع هذه التوصيات التي تقلل من ظهروه:

1. تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، واستخدام واق من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 70%.


2. اتباع نظام غذائي صحي.


3. الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.


4. الابتعاد عن التدخين.


5. الحد من الإجهاد والتوتر، وممارسة اليوغا والاسترخاء.


6. تجنب الأدوية التي تجعل الجسم أكثر حساسية لأشعة الشمس.