1ـ اتصل لتسأل عن أحوال صديقك بدون سبب آخر.
2ـ أرسل بريدا الكترونيا لزميلك في العمل بحيث يحتوي على مقالات تساعده في تحقيق طموحاته.
3ـ قدم باقة من الزهور لوالدتك.
4ـ تبرع للجمعيات والمؤسسات الخيرية بملابس أو ألعاب.
5ـ أقم حفلا صغيرا مع أقرب أصدقائك.
6ـ شجع أحدهم على تحقيق أهدافه.
7ـ اكتب رسالة شكر لشخص قام بمساعدتك.
8ـ قدم لزميلك في العمل كأسا من الماء.
9ـ استمع لمشكلات الغير بصمت.
10ـ احتضن أطفالك وامنحهم اهتمامك.
11ـ ساعد جيرانك في حمل أغراضهم.
12ـ اجعل الأولوية للآخرين في العبور أو استخدام المصعد.
13ـ تحدث مع جدك ـ جدتك واستمع لقصصهما القديمة.
14ـ التحدث بكلمات لطيفة ولبقة.
15ـ ابتسم دائما.