أجرى عدد من الباحثين دراسات حول أهمية شرب الماء في الصباح الباكر أو عند الاستيقاظ، حيث حددوا مجموعة من المنافع التي تعود على الشرب في الصباح، منها: 1 يعادل الجهاز اللمفاوي المسؤول عن موازنة السوائل في الجسم ومحاربة العدوى.
2- نضارة البشرة بحيث ينظف الماء الجسم من السموم من الدم.
3- يساعد في نقصان الوزن حيث تناول (400 ملليلتر) من الماء يزيد من عملية التمثيل الغذائي بنسبة 24% في الصباح.
4- رفع إنتاج خلايا وأنسجة عضلية جديدة.
5- شرب الماء على معدة خالية ينقي القولون فيسهل عملية امتصاص المواد الغذائية.
www.
undergroundhealthreporter.
com