• ترك الماضي • استهلاك النفس بشكل اقل • التخلي عن الكمالية • التعبير عن الرفض، في حال كان الشخص يعني ذلك • اغلاق الهاتف المحمول • قطع العلاقات الغير صحية • امتلاك ذات داخلية (للتعامل مع الأمور المعقدة) • تطهير الممتلكات • ارتداء الثياب المعتدلة • الاقتراب من المكان الذي يرغب الشخص ان يكون به • السير بشكل اكبر • الركض بشكل بطيء، و سيصل الشخص الى وجهته بشكل اسرع.