على الرغم من فوائد الحليب الجمة، إلا أن هناك أسبابا عديدة قد تدفع بالشخص للبحث عن بدائل.
أسباب للامتناع عن شرب الحليب الإصابة بالحساسية عدم تحمل اللاكتوز اتباع حمية نباتية --------------- البدائل - حليب الصويا - حليب اللوز - حليب الأرز - حليب جوز الهند - حليب القنب ----------- نصيحة ينصح الأطباء بأنه في حال قررت تجنب شرب الحليب وتناول منتجات الألبان، احرص على تعويض المواد الغذائية التي ستفتقدها إما بتناول الأطعمة الكاملة أو باختيار بديل ذي فوائد قريبة من تلك الموجودة في الحليب.