جراف أغرب عادات النوم لبعض الشخصيات المعروفة

عادة ما نسمع عن أهمية الثمانية ساعات من النوم كل ليلة لحياة منتجة وناجحة, ولكن ليس كل الناجحون والأثرياء يتبعون هذه النصيحة.
أعد موقع Big Brand Beds غرافا سرد بعض عادات النوم للشخصيات المهمة عبر التاريخ: (في الصورة المرفقة) العمود الأزرق يوضح متوسط الساعات التي تنامها الشخصية المذكورة تشير الدوائر الزرقاء إلى عدد الساعات التي تنامها الشخصية المذكورة في فترة 24 ساعة (في المتوسط) __ ونستون تشرشل كانت الغفوات مهمة بالنسبة له لدرجة أنه أبقى سريرا في مجلس النواب, وكان يعتقد أن الغفوات القصيرة كانت مفتاح نجاحه في قيادة الدولة خلال معركة بريطانيا.
نيكولا تسلا تسبب نمطهم الغريب في النوم بانهياره العصبي عندما كان في عمر 25, ولكنه تمكن من الخروج منه واستمر بالعيش بشكل جيد وعمل 38 سنة أخرى.
توماس اديسون اعتبر النوم بمثابة مضيعة للوقت وحاول قدر الإمكان التقليل منه.
وكان ينام على فترات قصيرة متقطعة خلال اليوم.
ليوناردو ديفنشي وكان نمط نومه أكثر تطرفا من اديسون, حيث اتبع نمط نوم يعرف بـ " The Uberman Cycle", أي النوم 20 دقيقة كل 4 ساعات.
فولفغانغ أماديوس موتسارت كان يستمر بتأليف الموسيقى حتى الواحدة فجرا, ومن ثم ينام 5 ساعات ويستقيظ في السادسة صباحا ويستمر بتأليف المقطوعات الموسيقية خلال الصباح.
ريتشارد برانسون لا ينام أكثر من 6 ساعات في الليلة, ويستيقظ الساعة 5:45 مل صباح.
ويحاول ممارسة الرياضة في الصباح وقضاء الوقت مع عائلته.
سيغموند فرويد كان ينوم 6 ساعات في الليلة, رمبا بسبب تجربته على نفسه بالتداوي بالكاوكايين باراك أوباما لا يحصل أوباما على ساعات طويلة من النوم, ولكنه يقدر تلك التي ينامها.
حيث يجب على المساعدين في البيت الأبيض تحديد ما إذا كانت المشكلة مهمة لدرجة أنها تستحق إيقاظه من نومه.
فولتير كان ينام في العادة ينام ساعة واحدة في الليلة.
وكان محبا للقهوة وأشيع عنه أنه يتناول ما يصل لـ 40 كوبا من القهوة كل يوم.
دونالد ترامب ينام 3 ساعات كل ليلة قبل أي منافسة.
ويقول أنه لا يفهم كيف يمكن لشخص ينام أكثر أن يتنافس مع شخص يحثل على ساعات أقل من النوم.
مارغريت تاتشر اشتهرت بأنها تنام لمدة 4 ساعات في الليلة, مما تسبب لمشاكل لخلفها جون ميجر, حيث اعتاد مسؤولو الخدمة المدنية على رئيس وزارء لا ينام.
بنجامين فرانكلين كان ملتزما بالاستيقاظ المكبر كل صباح, وأصبحت مقولته عن النوم مثلا مشهورا: " النوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا يكسبان المرء صحة و ثراءا و حكمة".