هذا الكتاب يعرض برنامج الدكتور هايمان الثوري في خسارة الوزن الذي يعطي نتائج فورية تقريبا
الشيء المهم في خسارة الوزن والمحافظة على ذلك هو في الحفاظ على مستوى منخفض من الإنسولين
كتاب «حل مشكلة سكر الدم في نظام الـ10 أيام الغذائي للتخلص من السموم» للدكتور مارك هايمان يقدم استراتيجيات مبتكرة لتخفيض مستويات الإنسولين والمساعدة على خسارة الوزن بسرعة وبشكل ثابت
الدكتور هايمان يشرح كيف يمكن ذلك: قم بتفعيل قدرتك الطبيعية على حرق الدهون – خاصة دهون البطن؛ قلل من الالتهابات؛ أعد برمجة التمثيل الغذائي (الميتابوليزم) لديك؛ أغلق الجينات المسؤولة عن تخزين الدهون لديك؛ تخلص من فيروسات جهازك الهضمي؛ تعلم كيف تسيطر على شهيتك بسهولة؛ وقم بتهدئة التوتر لتخسر الوزن
يحوي الكتاب أدوات عملية تساعد على الحفاظ على الصحة المثلى، بما في ذلك خطط الوجبات وقوائم التسوق
الكتاب: حل مشكلة سكر الدم في نظام الـ10 أيام الغذائي للتخلص من السموم: قم بتفعيل قدرة جسمك الطبيعية على حرق الدهون وخسارة الوزن بسرعةThe Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet: Activate Your Body›s Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fastالكاتب: مارك هايمان Mark Hymanالناشر: ليتل براون آند كومباني، 2014