عروض

أسطورة الكربوهيدرات: حرر نفسك من أساطير الكربوهيدرات، واكتشف المفاتيح السرية التي تحدد فعلا صحتك وقدرتك على خسارة الوزن الكاتب: آري ويتن، ويد سميث الناشر: أرتشنجل بوكس، 2015 بعكس المفاهيم السائدة لدى الكثير، لا تسبب الكربوهيدرات زيادة الوزن والجوع والكسل، يستطيع الناس أن يكونوا أصحاء وأن يتمتعوا بوزن مثالي وهم يتبعون أنظمة غذائية مختلفة.
هذا يشير إلى أن الحل من أجل صحة أفضل ووزن مثالي لا يكمن في الامتناع عن تناول نوع غذائي معين، وتبين الدراسات أن الرياضيين الذين يتبعون نظاما غذائيا قليل الكربوهيدرات يكون أداؤهم أسوأ من غيرهم وليس أفضل، و يوضح كتاب "أسطورة الكربوهيدرات" حقيقة الأنظمة الغذائية ذات الكربوهيدرات المنخفضة وما يجب عمله من أجل خسارة الوزن مع الاحتفاظ بصحة ممتازة ولياقة كبيرة، ويذكر أسرار انتشار وباء السمنة المفرطة؛ أسرار مرض السكري؛ كيفية التخلص من الخرافات المحيطة بالكربوهيدرات.
كاريزما: 34 حيلة لتحرير الكاريزما الخاصة بك، إتقان فن الأحاديث القصيرة، وتطوير الجاذبية الشخصية الكاتب: اكاش كاريا الناشر: اكاشكاريا، 2015 هل التقيت بأي شخص من قبل له شخصية جذابة كالمغناطيس؟ ذلك النوع من الأشخاص الذين يريد الجميع أن يقتربوا معه ويصاحبوه؟ النوع الذي يستمع الآخرون إلى كل كلمة يقولها؟ هل تريد أن تكون مثل ذلك الشخص؟ تستطيع بالتأكيد أن تتعلم كيف تكون جذابا وأن تحرر الكاريزما التي تحتفظ بها بداخلك وتتقن فن الأحاديث القصيرة وتطور جاذبيتك الشخصية وتجعل الآخرين يهتمون بأحاديثك ويستمعون إليك بشغف.
يضع الكتاب الإطار الذهني ولغة الجسد وبناء التقارب وتقنيات الكلام التي يستخدمها بعض الأشخاص المشهورين الذين يتمتعون بكاريزما رائعة، ويوضح كيف تبني علاقات تقارب مع الجميع تقريبا؛ كيف تخلق انطباعا أوليا رائعا دون أن تتفوه بكلمة؛ وتحرر الكاريزما التي بداخلك؛ وتتواصل مع الآخرين بسلاسة ونجاح من خلال المحادثة؛ لتصبح راويا ناجحا للحكايات والأخبار وتبدو بأفضل أحوالك أمام الآخرين.
أثر التربية: كيف يستطيع علم السلوك الإنساني أن يحسن حياتنا وعالمنا الكاتب: انتوني بيجلان، دافيد سلون ويلسون، ستيف هايس الناشر: نيو هاربنجر، 2015 ماذا لو كانت هناك طريقة لمنع السلوك الإجرامي، المرض العقلي، الإدمان على المخدرات، والعنف؟ كتاب "أثر التربية"، الذي ألفه عالم السلوك الإنساني توني بيلجان بمشاركة بعض زملائه استنادا بحث يقوده الدكتور بيلجان في معهد أبحاث أوريجون، يقدم أدلة علمية على أن هناك وسائل علمية يمكن من خلالها منع الكثير من المشاكل النفسية والسلوكية التي تنتشر في مجتمعاتنا بشكل مخيف.
على مدى عقود من الزمن، أجرى علماء السلوك الإنساني دراسات حول الدور الذي تلعبه البيئة في صياغة شخصياتنا، وبينت أننا نملك الآن القدرة على تقليص العنف، تحسين التطور الفكري لدى أطفالنا، زيادة مستويات التعليم والدخل، وحتى منع السلوك الإجرامي مستقبلا.
من خلال إيجاد بيئة إيجابية في جميع مظاهر مجتمعنا –من البيت، إلى المدرسة والجامعة، وما وراء ذلك- نستطيع أن نضمن أن الشباب يصلون إلى سن النضوج وهم يملكون المهارات والاهتمامات والمواهب والعادات الضرورية لنعيش حياة صحية وسعيدة ومنتجة.