الرشاقة وإنقاص الوزن، هذا هو الهدف الذي بات يسعى إليه كثيرون حول العالم، لاسيما النساء
واختلفت الطرق التي تؤدي إلى تحقيق هذا الهدف، إلا أن التعرض للبرد هو الوسيلة الأكثر حداثة
حيث أثبتت دراسة أن ممارسة الرياضة يومياً ليست السبيل الأمثل لإنقاص الوزن، بل إن التعرض للطقس البارد يساعد أيضا في حرق الدهون وبالتالي في التخلص من الوزن الزائد
وتوصل باحثون يابانيون في دراسة أجرتها جامعة دوشيشا إلى أن التعرض للطقس البارد بشكل منتظم يساعد في حرق الدهون على عكس البقاء في غرف دافئة معظم الوقت
ورصد العلماء تراجع معدلات الدهون في أجساد أشخاص قضوا يوميا ساعتين في درجة غرف تصل حرارتها إلى 17 درجة، لمدة 6 أسابيع، على العكس من مجموعة أخرى كانت تقضي وقتها في غرف جيدة التدفئة دون التعرض للطقس البارد
وأضاف القائمون على الدراسة أن نسبة الدهون البنية كانت زائدة بشكل واضح لدى الأشخاص الذين تعرضوا للبرد
والدهون البنية لا تسبب السمنة على عكس الدهون البيضاء ومسؤوليتها تتركز على تدفئة الجسم وبالتالي تستهلك الكثير من السعرات الحرارية