ساعة أمام الأجهزة اللوحية تضر نوم طفلك

في زمن التكنولوجيا الحديث، يعتقد كثير من الآباء والأمهات أن الوسيلة المثلى لإلهاء أطفالهم هو قضاء ساعات طويلة أمام شاشات الأجهزة اللوحية دون أن يدركوا أن ساعة واحدة منها قد تلحق ضررا بداية بنوم هؤلاء الأطفال إلى أن تسبب لهم مشاكل عقلية، وهو ما أثبتته كلية كينجز لندن في دراسة جديدة.



ووفقا لما ورد عبر موقع Standard وجد الباحثون ارتباطا كبيرا بين الوقت الذي يمضيه الصغار أمام الأجهزة اللوحية والوقت الذي ينامونه أثناء الليل.



فلكل ساعة من استخدام الأجهزة ينام الأطفال بمتوسط 26.4 دقيقة أو أقل في الليل. كما لوحظ بأن مقابل كل ساعة استخدام ينام الأطفال خلال النهار (قيلولة) أطول بعشر دقائق.