كيف نتصالح مع أنفسنا؟
جراف مشهد حياتنا
جراف مشهد حياتنا
الخميس - 27 أبريل 2017
Thu - 27 Apr 2017
التعثر في الحياة تقدم، وكل تحد يفترض أن يجعلك قويا وليس تعيسا، فالأمر لا يتعدى كونك خضت تجربة واكتسبت خبرة.
لذلك، وحتى تتصالح مع نفسك وتنهض مجددا مستمتعا بالحياة أكثر، يمكنك أن تتبع الخطوات التالية:
- عش بسلام، وتجنب الصراعات غير الضرورية والأفكار السلبية والأشخاص الأقل إيجابية.
- ابحث عن التسامح، فالجميع يقترف الأخطاء، فسامح نفسك أولا والآخرين.
- توقف عن القلق وعش حياتك، فأغلب الأمور التي نقلق بشأنها قد لا تحدث، استمتع باللحظة واستبعد عبارة "ماذا لو..؟".
- تصرف بشكل لطيف مرة واحدة يوميا على الأقل، فلا يوجد شعور أفضل من مساعدة الآخرين ونفسك.
- تقبل الآخرين كما هم، وامنح الحرية للآخرين ليكونوا على طبيعتهم.
- جد الوقت الذي تركز فيه تماما على ما تفعله، وابحث عن الأمور الممتعة لك.
- أمض بعض الوقت يوميا في التأمل.
- نل قسطا من الراحة خلال الحياة اليومية، أغلق التلفاز والهاتف والحاسوب وجرب الاسترخاء بعيدا عن الضجيج.
- استمتع بالمزاح والضحك، فهما يصنعان العجائب لروح الإنسان.
- استيقظ كل يوم بيقين "أستطيع أن أفعل" و"سأفعل".
لذلك، وحتى تتصالح مع نفسك وتنهض مجددا مستمتعا بالحياة أكثر، يمكنك أن تتبع الخطوات التالية:
- عش بسلام، وتجنب الصراعات غير الضرورية والأفكار السلبية والأشخاص الأقل إيجابية.
- ابحث عن التسامح، فالجميع يقترف الأخطاء، فسامح نفسك أولا والآخرين.
- توقف عن القلق وعش حياتك، فأغلب الأمور التي نقلق بشأنها قد لا تحدث، استمتع باللحظة واستبعد عبارة "ماذا لو..؟".
- تصرف بشكل لطيف مرة واحدة يوميا على الأقل، فلا يوجد شعور أفضل من مساعدة الآخرين ونفسك.
- تقبل الآخرين كما هم، وامنح الحرية للآخرين ليكونوا على طبيعتهم.
- جد الوقت الذي تركز فيه تماما على ما تفعله، وابحث عن الأمور الممتعة لك.
- أمض بعض الوقت يوميا في التأمل.
- نل قسطا من الراحة خلال الحياة اليومية، أغلق التلفاز والهاتف والحاسوب وجرب الاسترخاء بعيدا عن الضجيج.
- استمتع بالمزاح والضحك، فهما يصنعان العجائب لروح الإنسان.
- استيقظ كل يوم بيقين "أستطيع أن أفعل" و"سأفعل".
