خطوات تقدير ذاتك

- اكتساب الوعي الذاتي
- تعلم قبول الذات
- التدريب على تجديد الذات
- تحملك المسؤولية
- إدارة نفسك بنجاح
- انتبه لكيفية تحدثك لنفسك
- لا تقارن نفسك بالآخرين
- اقض وقتا مع أشخاص يشعرونك بالراحة
- احصل على مساعدة من مدرب أو صديق