انفوجرافيك: 6 آثار ضارة للسكر
الثلاثاء - 07 فبراير 2017
Tue - 07 Feb 2017
اثار-ضارة-للسكر
هل تجهل ضرر السكر وتسميته بالسم المتنكر واعتباره سببا رئيسيا لأمراض شتى؟
هل خطر على ذهنك مرة أنك رغم ما فطر عليه الإنسان من حب الطعم الحلو – حسبما أكد معهد الحواس الكيميائية في فيلادلفيا _ إلا أن استهلاكك المفرط للسكر قد يؤدي بك إلى الادمان الذي يعرضك للمشاكل الصحية ؟
ضرر السكر المتكرر جسيم، ولا يمكن التهاون بشأنه،
والنظام الغذائي هو المتأثر الحقيقي، ويمكننا معرفة الأضرار المترتبة على ذلك:
1 خلل بنسبة سكر الدم
يؤثر استهلاك السكر بشكل مباشر في قدرة جسمك على تنظيم مستويات سكر الدم ومن الممكن أن يتسبب في مقاومة الأنسولين، ونقص سكر الدم وارتفاع السكر في الدم، بمعنى الإصابة بداء السكري.
2 الأوعية الدموية
يتسبب سكر الدم غير المنتظم في إحداث ضرر بأوعيتك الدموية ويؤثر سلبا على صحة القلب والكلى والأعصاب والعينين، كما يستتبع ذلك العديد من الأمراض والآثار المدمرة للصحة.
3 كبح النظام المناعي
يكبح السكر النظام المناعي للجسم، وذلك عن طريق تقليل النشاط في خلايا النظام المناعي التي تحارب البكتيريا.
4 الإخلال بتوازن المعادن
يثبط السكر امتصاص المعادن ويؤدي لحرمان الجسم من المعادن الأساسية اللازمة للصحة، ويستنزف المغنيسيوم الضروري لعمل خلايا الجسم، ويؤثر على امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه.
5 اعتلال الدماغ والمزاج
للسكر تأثير قوي في المزاج على المدى الطويل. ويتسبب في قصور في فيتامين ب المركب والذي يحسن المزاج.
6 شيخوخة البشرة
يلتصق السكر بالبروتين والدهون في الجسم أثناء عملية الهضم منتجا "AGES"، وهي شوارد حرة تقلل من الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يتسبب بظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.
هل خطر على ذهنك مرة أنك رغم ما فطر عليه الإنسان من حب الطعم الحلو – حسبما أكد معهد الحواس الكيميائية في فيلادلفيا _ إلا أن استهلاكك المفرط للسكر قد يؤدي بك إلى الادمان الذي يعرضك للمشاكل الصحية ؟
ضرر السكر المتكرر جسيم، ولا يمكن التهاون بشأنه،
والنظام الغذائي هو المتأثر الحقيقي، ويمكننا معرفة الأضرار المترتبة على ذلك:
1 خلل بنسبة سكر الدم
يؤثر استهلاك السكر بشكل مباشر في قدرة جسمك على تنظيم مستويات سكر الدم ومن الممكن أن يتسبب في مقاومة الأنسولين، ونقص سكر الدم وارتفاع السكر في الدم، بمعنى الإصابة بداء السكري.
2 الأوعية الدموية
يتسبب سكر الدم غير المنتظم في إحداث ضرر بأوعيتك الدموية ويؤثر سلبا على صحة القلب والكلى والأعصاب والعينين، كما يستتبع ذلك العديد من الأمراض والآثار المدمرة للصحة.
3 كبح النظام المناعي
يكبح السكر النظام المناعي للجسم، وذلك عن طريق تقليل النشاط في خلايا النظام المناعي التي تحارب البكتيريا.
4 الإخلال بتوازن المعادن
يثبط السكر امتصاص المعادن ويؤدي لحرمان الجسم من المعادن الأساسية اللازمة للصحة، ويستنزف المغنيسيوم الضروري لعمل خلايا الجسم، ويؤثر على امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه.
5 اعتلال الدماغ والمزاج
للسكر تأثير قوي في المزاج على المدى الطويل. ويتسبب في قصور في فيتامين ب المركب والذي يحسن المزاج.
6 شيخوخة البشرة
يلتصق السكر بالبروتين والدهون في الجسم أثناء عملية الهضم منتجا "AGES"، وهي شوارد حرة تقلل من الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يتسبب بظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.
