أنشطة كبار السن في أوقات الفراغ

المتعة ليست حصرية، هي للأطفال والشباب وكبار السن، بل إن كبار السن تحديدا هم أكثر احتياجا للمرح وتجديد البهجة، إذ تمر بهم أوقات من الوحدة الشديدة فلا يجدون ما يجعل الوقت يمر ويفتح لهم أبوابا للتسلية.



وقد أشار موقعا Elder One Stop وAging Care إلى أنشطة رائعة للمسنين للاستمتاع بها في أوقات الفراغ، مع ضرورة مراعاة الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب الماء، لتجنب تأثر العضلات أو ضغط الدم بدرجات الحرارة.



1 حضور الفعاليات الرياضية كمباريات كرة القدم.



2 الصيد.



3 المشي لمدة 5 دقائق.



4 التنزه في الحدائق العامة.



5 المشاركة في سباق الماراثون الخاص بالمسنين.



6 الاعتناء بحديقة المنزل.



7 التسوق في الأسواق الشعبية.



8 حضور الفعاليات المسرحية، أو الأمسيات الشعرية.



9 التلوين باستخدام دفاتر الكبار للتلوين.



10 تربية الحيوانات الأليفة.