7 نصائح لممارسة العمل بسعادة

يعد الشعور بالسعادة أثناء العمل محفزا أساسا للعمل والإنتاجية، لذا نقدم أهم النصائح لتعزيز الشعور بالسعادة والتعامل مع التوتر والإجهاد.



1 اختيار مصطلحات مبهجة عند كتابة بريد الكتروني أو التحدث مع الزملاء.



2 الاستراحة لخمس دقائق للعب على الهاتف أو جهاز الكمبيوتر.



3 اتباع روتين صباحي منظم.



4 التعامل مع زملاء العمل كأفراد العائلة.



5 ممارسة التأمل لتدريب العقل وتحفيز الوعي الداخلي.



6 تعلم شيئا جديدا في كل يوم.



7 التفكير في مهام اليوم فحسب وتجاهل مهام الأيام المقبلة.