عروض

دماغ المراهق: دليل عالم الأعصاب لتربية المراهقين والشباب

الكاتب: فرنسيس جينسن، إيمي إليس نوت

الناشر: هاربر، 2015

استنادا إلى خبرتها البحثية والسريرية الواسعة، وكأم لشابين في عمر المراهقة، تقدم أخصائية الأمراض العصبية الدكتورة فرانسيس رؤية ثورية لدماغ المراهق، وتقترح بعض النصائح العملية لكل من الأهل والمراهقين على حد سواء.
وبناء على الافتراض بأن نمو الدماغ البشري يكتمل تقريبا في العمر الذي يدخل فيه الطفل إلى الروضة، اعتقد العلماء على مدى سنوات طويلة أن دماغ المراهق هو مثل دماغ الراشد، والفرق الوحيد أن التلافيف الدماغية أقصر ببضعة أميال.
ولكن على مدى العقد الماضي، توصل المجتمع العلمي إلى معرفة أن سنوات المراهقة تضم مراحل مهمة من تطور ونمو الدماغ.
وتجمع الدكتورة فرانسيس ما تم اكتشافه عن وظائف وقدرة دماغ المراهقين، وتشرح كيف أن هذه الاكتشافات المدهشة لا تبدد فقط بعض الأساطير المنتشرة حول سنوات المراهقة.
يعيد الكتاب إلقاء الضوء من زاوية جديدة على دماغ وسلوك المراهقين والشباب، ويحلل هذه المعرفة بطرق تساعد الأهل والمعلمين والنظام القضائي.

الشفاء بدون جهد: 9 طرق لتجاوز المرض، التخلص من الوزن الزائد، ومساعدة جسدك على التصحيح

الكاتب: جوزيف ميركولا، دافيد بيرلموتر

الناشر: هارموني، 2015

 هل يتوجب عليك أن تطلب من رجلك أن تشفى من جرح؟ أو من رئتيك أن تتنفسا الهواء؟ أو لجسدك بأنك جائع؟ كلا.
جسدك يفعل ذلك بشكل آلي وبدون جهد.
في هذا الكتاب، يكشف الدكتور جوزيف تسعة أسرار بسيطة من أجل الحصول على صحة أفضل ووزن أقل.
التجارب أثبتت أن النتائج ممتازة، ومن السهل تطبيق الخطوات التسع التي تشمل: شرب الماء البارد، عدم تناول طعام الفطور لأنه ربما يساعد على زيادة وزنك، تناول ما يصل إلى 75% من السعرات الحرارية اليومية بشكل دهون من أجل تقليص أمراض القلب ومنع الإصابة بالسرطان، تجنب بعض أنواع اللحوم والأسماك، الإكثار من تناول مختلف أنواع المخلل لتحسين الجهاز المناعي، السير بأقدام حافية لتقليل الالتهابات، الاستمتاع بالضحك لأنه جيد للأوعية الدموية مثل التمارين الرياضية.
كتاب «الشفاء بدون جهد» يحوي خلاصة عقود من الخبرة ومعلومات طبية حديثة.

لصوص الدولة: لماذا يهدد الفساد الأمن العالمي

الكاتب: سارة تشايس

الناشر: نورتون آند كومباني، 2015

العالم ينفجر.في كل يوم يشتعل حريق جديد: الصراعات الدموية في العراق وسوريا، المواجهات بين الشرق والغرب في أوكرانيا، اختطاف طالبات مدارس في نيجيريا.
هل هناك خيط يربط بين هذه الأزمات الأمنية الدولية المخيفة؟ في هذا الكتاب المهم، تحدد سارة الرابط غير المتوقع بين كل هذه الأزمات: الفساد.
منذ أواخر تسعينات القرن العشرين، وصل الفساد إلى حد أن بعض الحكومات أصبحت تشبه عصابات إجرامية كبيرة لا يهمها سوى تحقيق الثراء والبقاء في السلطة بأي شكل من الأشكال.
هؤلاء الفاسدون يسوقون الشعوب الساخطة إلى أقصى درجات التطرف.
تصاحب سارة تشايس القراء في تحليل ما يحدث عندما ينتشر الفساد بطريقة كبيرة: الأفغان يعودون إلى طالبان، المصريون يطيحون بنظام حسني مبارك، والنيجيريون يلجؤون إما إلى التطرف التبشيري المسيحي أو إلى التطرف الإسلامي المتمثل في جماعة بوكو حرام.
في كثير من هذه الأماكن، يتم وضع قواعد أخلاقية صارمة كترياق لانهيار الاستقامة العامة.
هذا النمط ليس حكرا على التاريخ الحديث فقط.
يبين الكتاب أن هناك الكثير من المفكرين في الماضي، مثل ميكافيلي وجون لوك، اعتبروا الفساد من أهم التهديدات التي تتعرض لها الدولة.