10 مميزات للذكاء العاطفي

ارتبطت مستويات الإنتاج والأداء العالي بالذكاء العاطفي بنسبة 90%.



وفسر موقع The Muse الذكاء العاطفي بمهارة ضبط النفس للمحافظة على التركيز في المسار الصحيح، وقدم 10 سلوكيات تميز بها الأذكياء عاطفيا مما زاد من إنتاجيتهم.



1 التسامح مع الذات

2 الموافقة على الأمور بقناعة

3 عدم السعي وراء الكمال

4 التركيز على الحلول

5 تجنب التساؤل بـ "ماذا لو"

6 التفكير بإيجابية

7 الاهتمام بالوجبات الغذائية وساعات النوم وأداء التمارين الرياضية

8 ممارسة التأمل

9 التفكير لمدة 10 دقائق قبل اتخاذ القرارات

10 محاربة الأفكار السلبية