تنشغل كثير من السيدات الحوامل قبل حلول شهر رمضان بإمكان قدرتهن على الصوم ومدى تأثيره عليهن وعلى حملهن، ويطرأ لديهن تساؤلات منها: كيف يقضين الشهر خاصة مع انتشار مقولة أن المرأة الحامل تأكل لفردين - لها وللجنين الموجود في أحشائها-، ويجب على الحامل أن تطمئن خلال صومها، حيث ثبت طبيا أن الصيام لا يشكل خطرا عليها أو جنينها منذ الشهر الأول للحمل حتى موعد الولادة، كما أن الصيام لا يؤثر على ثبات الجنين أو نموه داخل الرحم، وكل ذلك يتوقف على الحامل ورغبتها وقدرتها على الصيام.
استشارة الطبيب هي الفيصل
وقالت استشارية علاج أمراض النساء والولادة في مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية الدكتورة ميسون عبيد «إن صوم الحامل يتوقف على استشارة الطبيب وتعد الفيصل فيما إذا كانت تستطيع الصيام أم لا، ويضع الطبيب في حسبانه صحة الأم والجنين معا ليقرر صيامها أو إفطارها، وفي حالة صرح لها بالإفطار فيجوز لها الإفطار خوفا على صحتها وجنينها، وهو ما لا يتعارض مع الدين، حيث اتفق الأئمة على منح الحامل رخصة الإفطار إذا كان ذلك بناء على وجود مانع طبي».
وجبة صحية متكاملة
وأشارت الدكتورة ميسون إلى أن الحامل إذا عزمت على الصيام فيجب عليها أن تتناول إفطارا جيدا غنيا بالمواد الغذائية والسعـرات الحرارية، والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم البيض - الألبان - وشرب كمية كبيرة من السوائل لا تقل عن لترين لتعويض السوائل التي تفقدها خلال ساعات الصيام، أما بخصوص وجبة السحور فيجب أن تأكل فيها جيدا حتى لا يتأثر جنينها.
أهمية السعرات الحرارية
وأضافت الدكتورة ميسون «تعد الحلويات من الأشياء التي يكثر الإقبال عليها في رمضان وهي ضرورية للأم الحامل لأنها غنية بالسعـرات الحرارية اللازمة لطاقة الجسم، لكن يجب توخي الحذر من السكريات عند الحوامل اللاتي يعانين من سكري الحمل والالتزام بما حدده الطبيب من السعرات الحرارية، أما في حالات سكري الحمل واستعمال إبر الإنسولين كعلاج فيجب أخذ الإبرة الأولى مع الإفطار، والثانية في السحور مع ضرورة متابعة كشوفات السكر المنزلية وزيارة أخصائي الغدد والسكر.
حالات تستدعي الذهاب للطبيب فورا
وتابعت استشارية النساء والولادة أنه في حالة شعور الحامل بإجهاد فيجب عليها الذهاب إلى الطبيب، ويعد ذلك أمرا ضروريا جدا، أما إذا كانت حاملا بتوأم فإنها تحتاج إلى وجبات صغيرة متكررة لنمو الأجنة داخل أحشائها، ويعدّ صيامها مرهقا لصحتها، وعليها مراجعة الطبيب لأن الصوم قد تكون له أخطار عليها وعلى الجنين، وإذا أحسنت تناول طعامها في الإفطار والسحور فلا خطورة على حملها من الصيام، بل يساعدها الصيام على أن تكون في صحة جيدة، ويجب مراجعة طبيبها بشكل فوري في حالة شعرت بالدوخة أو الإغماء أو الضعف أو التعب، إضافة إلى حالات الغثيان والتقيؤ، أو ملاحظة انقباضات مثل الألم، والإصابة بالصداع أو أي آلام أو ارتفاع في درجة الحرارة.
8 حالات لا يمكن الصيام معها
- المصابات بمرض السكري
- الكلى المزمنة
- اللاتي يعانين من قصور في وظائف الكبد
- الربو الذي يتطلب بخاخا للاستنشاق
- ارتفاع ضغط الدم
- الحمل بتوأم
- خطر الولادة المبكرة
- المصابات بأمراض الحمل الحادة