10 أنواع من الإفراط في تناول الطعام

الإفراط في تناول الطعام له أنواع عدة، نرصد منها 10 أنواع وهي:



1 الأكل بشراهة

تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير جدا، وهو أحد أعراض الإصابة بمرضي اضطراب نهم الطعام، والنهم العصبي.

2 الإفراط في تناول الوجبات الكبيرة

المطاعم السريعة تقدم كميات كبيرة في وجباتها وهذا يؤدي إلى السمنة وسوء التغذية.

3 تناول الطعام العاطفي

طريقة تتناول خلالها السيدات الطعام عند الاكتئاب أو الشعور بالتعاسة.

4 تناول الطعام عند التوتر

شبيه بالعاطفي ولكن يحدث بسبب القلق كطريقة للتعويض عن الضغوطات.

5 إدمان السكر

لدى البعض شراهة تجاه الحلويات والأطعمة السكرية وأحد أسبابه تناول السكريات بكثرة في الطفولة.

6 شراهة الوجبات الخفيفة

تناول الوجبات الخفيفة بكثرة خاصة غير الصحية يؤدي إلى الإفراط في الطعام.

7 الوجبات السريعة

يميل من يعتمدون على الوجبات السريعة إلى الإفراط في تناول الطعام الذي يحتوي على كثير من السكر والملح والدهون التي تعزز الشراهة.

8 شراهة الراحة

تناول الطعام للشعور بالراحة والتخلص من المشاعر السيئة فيصبح الطعام استراتيجية.

9 الشراهة الاجتماعية

الإفراط في تناول الطعام في اجتماعات العمل ومع الأصدقاء خارج المنزل

10 شراهة الملل

الإفراط في تناول الطعام لشعور الشخص بالملل وقلة المحفزات في مجالات الحياة الأخرى، وهؤلاء عرضة لأنواع الشراهة.