الضحك يقوي الذاكرة

أشارت دراسة حديثة أجرتها جامعة ملبورن إلى أن الضحك يعد وسيلة من وسائل تحسين الذاكرة، وأكدت أن كبار السن يصبحون أكثر قدرة على تذكر الأشياء عندما يضحكون، لأن الشعور بالسعادة الذي يدفع إلى الضحك له أثر كبير في تحسين مستويات الإجهاد الذي ربما يؤثر سلبا على الذاكرة.
وأجريت الدراسة على 20 شخصا من البالغين، طلب منهم مشاهدة فيديو ترفيهي مدته 20 دقيقة، وفي الوقت نفسه جلست مجموعة أخرى في هدوء دون مشاهدة الفيلم.
وأجرى الباحثون اختبار قياسات الذاكرة على المجموعتين عبر أخذ عينات من اللعاب لمعرفة مستويات الكورتيزول، وأظهرت النتائج أن أداء الذاكرة القصيرة لدى الذين شاهدوا الفيديو المضحك كان أفضل ممن لم يضحكوا.
وقال البروفيسور جورج ليسيت “تصبح القدرة على التعلم واستدعاء الذاكرة تحديا كبيرا للمتقدمين في السن، لكن الضحك أو مشاهدة برامج ترفيهية تساعد هؤلاء على التعامل بصورة أفضل مع ضغوطات العمل.