يستخدم الأطفال حقيبة الظهر لحمل كتبهم من وإلى المدرسة، إلا أن اختيار حقيبة غير مناسبة أو استخدامها بصورة غير صحيحة قد يؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري وعضلات الطفل ومفاصله أو رقبته وكتفيه، بالإضافة إلى مشاكل في صحة هيكله العظمي، لذا تقدم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال aap نصائح عدة لاختيار الحقيبة المناسبة:

1 خفيفة الوزن ومناسبة من حيث الحجم
2 مزودة بحزامي كتف عريضين ومبطنين بصورة جيدة
3 تكون مؤخرتها مبطنة جيدا
4 مزودة بحزام للخصر
5 حمل الحقيبة بتعليقها على كتفي الطفل بواسطة كلا الحزامين ويشدها حتى تلتصق بجسده
6 ينبغي التأكد من أن وزن الحقيبة مع الكتب لا يزيد عن 10 إلى 20 % من وزن الطفل
7 ترتيب الحقيبة بوضع الكتب والأدوات المدرسية وسط الحقيبة لتلافي الضغط على الظهر
8 إرشاد الأطفال إلى ثني الركبتين عند حمل حقيبة ثقيلة وعدم ثني الظهر من الخصر.
9 تجنب حمل جميع الكتب، ووضع بعضها بخزانة المدرسة وحمل الضروري منها فقط.