حمية الأيض «الميتابوليزم» السريع
الكاتب: هايلي بومروي
الناشر: فيرميليون، 2014
هايلي بومروي أخصائية تغذية تعمل في بيفرلي هيلز، وتعد القارئ للكتاب بإمكان خسارة ما يصل إلى 10 كجم خلال أقل من شهر.
بموجب الحمية التي تقدمها، ستستطيع أن تأكل كثيرا وأن تخسر الوزن في نفس الوقت في خطة مثبتة مصممة لتنشيط نظام الأيض (الميتابوليزم).
المرحلة الأولى، الاثنين-الثلاثاء: كثير من النشويات والفواكه.
المرحلة الثانية، الأربعاء – الخميس: كثير من البروتينات والخضروات.
المرحلة الثالثة، الجمعة – الأحد: كل ما تقدم، بالإضافة إلى الدهن والزيوت الصحية.
من خلال إرباك نظام الأيض لديك، ستجعله يعمل بشكل أسرع. سترى أن وزنك ينخفض بسرعة، والكولسترول ينخفض، وسكر الدم سوف يستقر، وأن طاقتك ستزداد ونومك سوف يتحسن، وينخفض التوتر بشكل كبير.
الهجوم العالمي: الولايات المتحدة، منظمة التحرير الفلسطينية، وصنع نظام ما بعد الحرب الباردة
الكاتب: بول توماس تشامبرلين
الناشر: مطابع جامعة أكسفودر، 2015
في 21 مارس 1968، اتخذ ياسر عرفات والفصيل المسلح الذي كان يقوده قرارا مصيريا بعدم اتباع أسلوب حرب العصابات، واختاروا الصمود ومقاومة هجوم إسرائيلي على مخيم الكرامة في الأردن.
ورغم سقوط كثير من الضحايا في تلك المعركة، إلا أن عرفات ورفاقه حققوا انتصارا رمزيا رفعه إلى مرتبة الأبطال وسمح له بإطلاق حملة دولية أعادت صياغة دبلوماسية الحرب الباردة والحركات الثورية في شتى أنحاء العالم.
في هذا الكتاب، يقدم المؤرخ بول توماس تشامبرلين رؤية جدية إلى تطور منظمة التحرير الفلسطينية في إطارها الدولي الكامل.
بعد هزيمة العرب في حرب 1967، وسحق حرب العصابات في الضفة الغربية، بدأ عرفات ورفاقه هجوما عالميا يهدف إلى تحقيق التحرير الوطني للشعب الفلسطيني. وتشكلت شبكة من الثوريين الوطنيين، وأقاموا تحالفات مع ثوار جنوب أفريقيا، وأمريكا اللاتينية، والشيوعيين في فيتنام، وأقنعوا الأمم المتحدة بتبني أجندتهم محيرين السوفيت والأمريكيين في آن معا.
الأخت الصامتة «رواية»
الكاتب: ديان تشامبرلين
الناشر: بان، 2015
ماذا لو تبين أن كل شيء كنت تؤمن به وتعتقده وهم وكذبة كبيرة؟ رايلي ماكفرسن تعود إلى بيتها في موطن طفولتها في شمال كارولين، مكان يحمل ذكريات عزيزة على قلبها.
وبينما هي تنظف البيت، تجد صندوقا يحوي مقالات من صحف قديمة ويبدأ سر عائلي صادم بالظهور.
رايلي قضت كل حياتها وهي تعتقد أن أختها الكبيرة ليزا ماتت بشكل مأساوي وهي في عمر المراهقة، لكنها الآن بدأت تكتشف الحقيقة: كانت حياتها مبنية على أساس من الأكاذيب التي شارك في صنعها جميع الأشخاص الذين كانت تحبهم.
رواية مثيرة ومشوقة من الصفحة الأولى وحتى السطر الأخير في الصفحة الأخيرة.