إنفوجرافيك: 8 فوائد للعسل

يستخدم الناس العسل منذ القدم، نظرا لقيمته الغذائية العالية، فتناول ملعقة واحدة من العسل يوميا يمكن أن تكون له فوائد عدة لصحتك.

وحسب موقع Health line إليك فوائد العسل:

فوائد العسل

• يحوي مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية.
• غني بمضادات الأكسدة.
• يدير نسبة السكر في الدم، ولكن يجب تناوله باعتدال، خاصة من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
• يحسن صحة القلب.
• يساعد في التئام الحروق والجروح.
• يساعد العسل في منع وتقليل أعراض الربو والسعال الشائع.
• يسهل إضافته إلى نظامك الغذائي.
• يحسن الذاكرة والنمو عند الأطفال، ولا يعطى العسل أبدا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، بسبب خطر التسمم الغذائي.