وتسهم الرياضة في العديد من الفوائد على صحة الإنسان، ويستفيد منها مريض السكري بشكل خاص في تنظيم نسبة السكر في الدم، إضافة إلى جملة الفوائد البدنية والنفسية.
أبرز الفوائد:
- خفض وتنظيم نسبة السكر والدهون في الدم.
- زيادة عدد مستقبلات الأنسولين وبالتالي الاستخدام الأمثل للأنسولين في الجسم.
- تقليل كمية الدواء الذي يستخدمه المريض.
- تقوية وبناء الجسم والعضلات.
- تخفيف الوزن والمحافظة على الوزن المثالي.
- تحسين الحالة النفسية.