ووفقا لموقع HEALTH LINE هناك العديد من الطرق لإقناع طفلك بتجربة الأطعمة الجديدة وقبولها.
- ابدأ بأذواق صغيرة، عند تجربة الأطعمة الجديدة، ابدأ بلقمة صغيرة.
- كافئ طفلك بالطريقة الصحيحة لا تقدم الحلوى كمكافأة يكفي المدح اللفظي أو الملصقات.
- استبعد الأطعمة التي تسبب حساسية لطفلك وانتبه إلى ما يرفض طفلك تناوله عن طريق تدوينه في دفتر.
- كن قدوة غذائية لطفلك
- اجعل أطفالك يشاركون في تخطيط الوجبات والطهي.
- تحل بالصبر مع من يصعب إرضاءه في طعامك.
- اجعل وقت تناول الطعام ممتعا.
- اقطع المشتتات أثناء وجبات الطعام.
- انتبه لذوق طفلك وتفضيلاته.
- قلل من تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية.
- شجع طفلك على تناول الطعام مع الأصدقاء.
- احصل على المساعدة من أحد المتخصصين.
- كن مبدعا في الوصفات، ومن المهم جعل الأطعمة جذابة لطفلك عند حثه على تجربة أطباق جديدة.