13 نصيحة طبية للتعامل مع مرض الصدفية

يصنف مرض الصدفية ضمن الأمراض الجلدية غير المعدية، التي تحدث نتيجة زيادة نشاط الجهاز المناعي في الجسم مسببة فرط إنتاج لخلايا الجلد، مما ينشأ عنه تراكم طبقات الجلد وظهور أعراض المرض مثل الجفاف والتشقق، وفيما لا يوجد علاج دائم للمرض هناك 13 نصيحة تساعد في التعامل مع مرض الصدفية.

• الاستحمام بماء دافئ واستخدام صابون يحتوي على زيوت مرطبة، أو استخدام نوع خاص بالبشرة الحساسة مع تجنب المقشرات.
• تجفيف الجلد بلطف بعد الاستحمام، ووضع المستحضرات المرطبة المكثفة (الخالية من العطور) بينما لا يزال الجلد رطبا.
• وضع مرطب أو قطعة قماش مبللة وباردة لتقليل الحكة.
• تقليم الأظافر بشكل دوري.
• تجنب الإصابة بحروق الشمس.
• عدم التدخين.
• تخفيف حدة الضغوط النفسية والتحكم بها.
• تجنب المهيجات (مثل: الإجهاد، والطقس البارد، وإصابات الجلد، وبعض الأدوية، والالتهابات).
• الحرص على الالتزام بالأدوية حسب إرشادات الطبيب.
• المحافظة على وزن صحي؛ لأن السمنة تؤدي إلى تفاقم أعراض المرض.
• التقليل من مدة الاستحمام لـ 5 دقائق إلى 15 دقيقة أو أقل.
• المحافظة على ترطيب الجلد.
• عدم وضع الأظافر الصناعية.