إنفوجرافيك: خطوات للحفاظ على صحة العين

تعد العينان حبيبتي الإنسان ونافذتيه اللتين يطل منهما على العالم، ويسعى غاية جهده للمحافظة عليهما، فبهما يبصر الكون من حوله، وتمتدّ بصيرته بامتداد بصره.

ويوجد كثير من الخطوات النافعة المعينة على العناية بصحة العينين.

خطوات العناية بصحة العين

• الحصول على طعام صحي.
• الامتناع عن التدخين.
• ارتداء النظارات الشمسية.
• ارتداء النظارات الواقية للعين، في حال التعرض للمواد الضارة المشعة أو الكيميائية داخل بيئة العمل أو الدراسة.
• جعل مسافة كافية بينك وبين شاشات الأجهزة المحمولة.
• الزيارة الدورية لطبيب العيون.
• إزالة العدسات اللاصقة قبل النوم.
• مسح المكياج قبل النوم.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• عمل ماسك شرائح الخيار للعين.