خطوات العناية بالبشرة:
- شرب 8 - 10 أكواب من الماء يوميا.
- الحد من تناول مشروبات الكافيين التي تعمل على إدرار البول، وقد تتسب مع عوامل أخرى في جفاف الجلد.
- الحصول على قسط كاف من النوم، إذ يزداد إنتاج الكولاجين أثناء النوم، مما يقلل من فرص ظهور التجاعيد، ويحافظ على مرونة البشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين (ج) و(هـ) والسيلينيوم، والأحماض الدهنية الصحية، مثل: الأفوكادو، وزيت الزيتون، والمكسرات، وغيرها.
- تناول مكملات الفيتامينات المتعددة بعد استشارة الطبيب، خاصة تلك التي تحوي فيتامينات (أ) و(ج)، والتي تعزز من صحة البشرة.
- الإقلاع عن التدخين
- عدم استخدام منتجات تحوي مواد كيميائية قاسية أو عطورا.
- نضرة وصافية ولامعة، فهي تتمتع بدرجة معتدلة من الرطوبة.
- مسامات صغيرة وتكاد تكون غير مرئية.
- تتمتع بلون موحد.
- خالية من العيوب مثل: البثور، الرؤوس السوداء، حب الشباب، الالتهابات الجلدية.
- ليست عرضة للتحسس، وغالبا ما تكون مختلف أنواع المستحضرات مناسبة لها.