وكما يساعد ما تأكله في علاج القلق، كذلك يمكن للمشروبات التي تختارها أن تساعد في تخفيف القلق والتوتر. ووفقا لموقع health، إليك الأطعمة التي تخفف القلق:
قائمة الأطعمة
- الأفوكادو
- التوت
- البيض
- الخضراوات الورقية
- المكسرات والبذور
- البرتقال
- المحار
- سمك السلمون
- شاي البابونج
- عصير الفاكهة
- الشاي الأخضر
- الماء