7 أعراض لاكتئاب المسنين.. أولها انخفاض الشهية

يزور الاكتئاب كبار السن كما يزور الشباب أيضا، في حين أنه سهل الاكتشاف لدى اليافعين نتيجة نشاطهم البدني العالي بعكس المسنين الذين يقل أو يندر لديهم النشاط البدني.

وقد تكون بعض أسباب الاكتئاب أكثر شيوعا عندَ كبار السن، فعلى سبيل المثال، قد يكون كبار السن أكثر عرضة إلى أحداث تسبب الشدة الانفعالية وتنطوي على فقدان شيء ما، مثل وفاة شخص عزيز أو خسارة بيئة مألوفة، مثل الانتقال بعيدا عن جيرة مألوفة.

فما هي أعراضه لدى المسنين؟ وما هي العوامل المسببة له؟

أعراض الاكتئاب:

• انخفاض الشهية.
• الرغبة في النوم ساعات أكثر.
• الشعور بالحزن لفترات طويلة.
• مشاكل الذاكرة.
• تغيرات الشخصية.
• التفكير الدائم في الموت والانتحار.

أسباب الاكتئاب:

• التاريخ العائلي.
• قلة النشاط البدني.
• مشاكل النوم.
• السكتة الدماغية.
• السرطان.
• فقدان شخص عزيز.

للخروج من حالة الاكتئاب:

• طرق الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا أو التاي تشي.
• التأمل.
• التصوير الموجه.
• العلاج بالتدليك.
• العلاج بالفن أو الموسيقى.
• الأنشطة الروحانية.
• التمارين الهوائية.