إنفوجرافيك: 10 فوائد للكمون

كان الكمون جزءا من النظام الغذائي البشري منذ آلاف السنين، ويزرع في الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط والهند والصين.

ويستخدم الناس في جميع أنحاء العالم الكمون كتوابل في الطعام وعلاج شائع في الطب التقليدي.

ووفقا لموقع health line إليك الفوائد الصحية للكمون:

• يحتوي على مضادات الأكسدة.
• يمتلك خصائص مضادة للسرطان.
• يساعد في علاج الإسهال.
• يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
• يحارب البكتيريا والطفيليات.
• مضاد للالتهابات.
• يساعد في خفض نسبة الكولسترول.
• يساعد في فقدان الوزن.
• يحسن أعراض القولون العصبي.
• يعزز الذاكرة.

كيف يساعد على إنقاص الوزن؟

• يتمتع بالقدرة على مساعدتك على إنقاص الوزن بسبب وجود عنصر نشط فريد من نوعه، وهو الثيموكينون.
• يستهدف الثيموكينون الجذور الحرة في الجسم، مما يساعد الجسم على تطهير نفسه من السموم.
• يساعد الكمون خلاياك على الاستجابة للأنسولين والجلوكوز، مما يحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم.
• تعمل تأثيرات الكمون مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتقليل رواسب الدهون.