ويتم الانتباه لها عبر عدة مؤشرات، كصعوبة التحصيل الدراسي والنسيان المستمر والأرق، وتشكل معرفتها أولى خطوات العلاج.
خطوات العلاج:
- عدم إجبار الطفل على المذاكرة لساعات طويلة.
- الحصول على قسط من الراحة بين ساعات المذاكرة.
- التنويع في أساليب المذاكرة.
- الحفاظ على هدوء المنزل والتوقف عن افتعال المشاكل الأسرية.
- عدم مبالغة الأبوين في رفع سقف توقعاتهم، لأنه يشكل ضغطا على الطفل.
- تجنب تعنيف الطفل عند حصوله على درجات دراسية منخفضة.
- تشجيع الطفل عندما ينهي الواجبات المدرسية، مع ضرورة مكافأته، لضمان الاستمرارية.
- الابتعاد عن الأخبار السلبية قدر الإمكان.
- التواصل مع إدارة المدرسة، للإبلاغ عن حالات التنمر.
- النوم لمدة 8 ساعات يوميا.
- تخصيص وقت لممارسة الرياضة على مدار اليوم.