كيف نحمي أبناءنا من إدمان الألعاب الالكترونية؟

يعد إدمان الألعاب الالكترونية إحدى آفات العصر التي تفتك بالصحة والوقت، وتؤثر سلبا على التحصيل الدراسي.

ويشكل خطرها هاجسا لدى الآباء والأمهات الحريصين على صحة أبنائهم وجودة حياتهم، وتوجد خطوات عدة من شأنها إرشاد الآباء لطرق معالجة الإدمان الالكتروني.

أعراض الإدمان
l الانعزال عن العائلة والأصدقاء.
l الشعور بالضيق، وسرعة الانفعال، في الأوقات التي لا يتم اللعب فيها.
l الكذب بخصوص عدد مرات اللعب، أو اللعب في الخفاء.
l إهمال المدرسة، أو العمل، أو تناول الطعام، من أجل اللعب.
l تجنب الأنشطة التي اعتاد الشخص الاستمتاع فيها من قبل.
l التعب المرتبط بعدم الحصول على قسط كاف من النوم بسبب اللعب ليلا.
l ظهور المشكلات الصحية المرتبطة بكثرة اللعب، مثل إجهاد العينين، والصداع النصفي.

وسائل العلاج
l التحدث مع الطفل بشكل واضح حول أضرار الألعاب الالكترونية، وممارستها بشكل مفرط.
l تنظيم الوقت وتحديد استخدام الكمبيوتر والايباد لساعة واحدة يوميا، ولأغراض الدراسة فقط.
l إذا كان الطفل من مستخدمي ألعاب معينة، فلا تترك الأجهزة بين يديه، بل توضع في مكان آمن ويحدد وقت لاستخدامها.
l إشغال الطفل بنشاطات أخرى ممتعة.


أعراض الانسحاب
l الإرهاق
l الصداع
l زيادة القلق
l الإحباط
l التقلبات المزاجية والتهيج
l الحزن
l الغضب
l الشعور بالفراغ واليأس
l الرغبة في العودة للّعب