تزايد كتلة السمنة لدى الأطفال السعوديين

من المهم توجيه الأبناء بأهمية التوازن في تناول السكريات، ووضع ضوابط وإرشادات بعدم استهلاك كميات كبيرة قد تعرضهم للإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة.

وفي إشارة إلى التنبيه من خطورة تزايد أوزان الأطفال، أكدت منظمة الصحة العالمية أن كتلة سمنة الأطفال في المملكة تتراوح ما بين 7.5 إلى 11.

من جهته أشار مجلس شؤون الأسرة إلى أهم خصائص المرحلة العمرية من 3 إلى 6 سنوات، حيث يفهم الأطفال في هذه المرحلة الفرق بين مجموعات الطعام المختلفة والتعبير عن رغبتهم في تناول الطعام المفضل لديهم.

وأكد أن الطفل في هذه المرحلة يحتاج من 1000 إلى 1400 سعرة حرارية في اليوم.

ونصح المجلس أولياء الأمور بغرس العادات الصحية في تناول الأطعمة لدى الأطفال، واختيار الأصناف المناسبة لصحتهم، إلى جانب إكساب الأطفال المعرفة بالعناصر الغذائية الأساسية في وجبات الطعام.

السمنة في المملكة

• %59 نسبة السمنة بين السعوديين


• %6 نسبة السمنة لدى الأطفال قبل الدراسة


• %9.3 لدى الأطفال في سن الدراسة

المخاطر

• السكتة الدماغية


• السكري


• مشاكل هضمية


• انقطاع النفس أثناء النوم

الوقاية

• ممارسة الرياضة بانتظام


• اتباع نظام غذائي صحي