الرياضة تقلل احتمالات الإصابة بالسرطان

من المعروف أن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل عام تقلل مخاطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان الرئة والثدي والكلى والكبد، ولكن بعضهم يجد صعوبة في مداومة ممارسة الرياضة، على اعتبار أنها تستهلك الوقت والمجهود، وتتطلب قدرا عاليا من الالتزام.

ولكن دراسة أجريت في استراليا أثبتت أن الأنشطة البدنية العارضة التي يمارسها الإنسان في حياته اليومية، يمكن أن تقلل أيضا مخاطر الإصابة بالسرطان، وتتضمن هذه الأنشطة القيام بالأعمال المنزلية، أو أداء بعض الأنشطة الحركية التي تتعلق بالعمل، أو أداء بعض المهام سيرا على الأقدام.

ويؤكد الباحثون الذين أشرفوا على هذه الدراسة من جامعة سيدني، أن هذه «الدفقات من الأنشطة البدنية» التي يقوم بها الشخص على مدار اليوم، مثل السير إلى محطة الترام، أو صعود درجات السلم، أو حمل أمتعة ثقيلة بعض الشيء أثناء التسوق، تساعد بالفعل في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.