إنفوجرافيك: فوائد التعبير عن المشاعر

إذا واجهت يوما عصيبا في العمل، فلا يجب عليك الانتظار حتى تعود إلى المنزل للتعبير عن مشاعرك، فيمكن أن تساعدك مشاركة مشاعرك في العمل على التواصل مع زملائك وتحسين تجربتك العامة في مكان العمل. وبحسب موقع better up إليك 4 إيجابيات للتعبير عن مشاعرك في العمل:

يتعاطف معك زملاؤك ومديرك

بصفتك مديرا، إذا كان موظفك حزينا فيمكنك مساعدته في الحزن من خلال تهدئته أو إعطائه يوما راحة.

تقلل من التوتر

يمنحك التعبير عن مشاعرك الراحة من ضغوطاتك اليومية، ويساعدك أيضا في العثور على الدعم في العمل.

يساعدك على اتخاذ قرارات أفضل

هل سمعت من قبل عن استقالة الغضب؟ يحدث هذا عادة عندما يتم إهمال عواطف العامل لفترة طويلة، ويزيد إحباطهم وسخطهم حتى يتحول إلى قرار متسرع.

يساعد الآخرين على فهمك

إذا كنت تواجه يوما صعبا بشكل خاص وقلت ذلك لزميل، فقد يتقدمون ليقدموا لك يد المساعدة، ثم يمكنك رد الجميل عندما ينقلب الموقف.