خطوات تجاوز قلق الاختبارات:
- تعلم خطوات الدراسة بشكل أكثر فاعلية.
- الدراسة المبكرة في أماكن مماثلة لقاعة الامتحانات.
- وضع روتين ثابت قبل الاختبارات والالتزام به.
- التحدث مع معلمك بخصوص الإشكالات التي واجهتك.
- تعلم أساليب الاسترخاء.
- الحرص على مواعيد الطعام والشراب.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- النوم بشكل جيد.
- عدم تجاهل صعوبات التعلم.
- زيارة استشاري مختص عند الضرورة.