فالشاي ليس مجرد مشروب، بل يقدم فوائد صحية مهما اختلفت أنواعه، ووفقا لموقع everyday health إليك فوائد متعددة لأنواع الشاي:
- يقلل الشاي الأخضر من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ويعزز صحة القلب.
- يعزز الشاي الأسود الإدراك الصحي ويقلل من الالتهابات.
- يسهم الشاي الصيني الأسود في انخفاض مستويات الكوليسترول.
- يساعد شاي البابونج على النوم ويدعم المناعة.
- يساعد شاي الزنجبيل في علاج الغثيان والقيء.
- يعزز شاي النعناع الهضم الصحي كما أنه لا يحتوي على أي مادة كافيين.
- يلعب شاي الكركديه دورا في خفض ضغط الدم.
- يخفف شاي الشمر من أعراض سن اليأس.