انفوجرافيك:زيوت عطرية تساعد على النوم

يمكن للزيوت العطرية من خلال وضعها في «فواحة» ناشر هواء، أو من خلال وضع بضع قطرات من الزيت في مناديل ووضعها في غلاف الوسادة، المساعدة على النوم والاسترخاء، كما أن أقنعة النوم والوسادات المزودة بروائح الزيوت العطرية يمكنها أيضا أن تساعد على الاسترخاء.

زيوت تساعد على النوم والاسترخاء

• اللافندر


• الياسمين


• الكاموميل


• البرغموت


• الورد


• المريمية المتصلبة


• النيرولي


• خشب الصندل


• اليلانج يلانج


• الفانيليا