شرب كمية من السوائل يوميا يمنع زيادة الوزن
الخميس - 11 أغسطس 2022
Thu - 11 Aug 2022
صحيفة مكة
أشار طبيب روسي إلى أن شرب كمية محددة من السوائل يوميا مع الالتزام بنظام الشرب لكبح الرغبة بتناول شيء يمنع زيادة الوزن.
وذكر الدكتور إيفان أليمينكو أخصائي علاج اضطرابات الأكل، أن الوزن الزائد يتراكم بسبب «الشهية تحت القشرية».
حيث أشار إلى أن أحد أسباب اضطراب السلوك الغذائي، هو انخفاض الشعور بالعطش، الذي يظهر عادة لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.
وأوضح أنه من المهم الالتزام بنظام الشرب من أجل تخفيض تأثير ما يسمى بالشهية تحت القشرية.
وأفضل شيء هو شرب 30 ملليغراما لكل كيلوغرام من وزن الجسم، لكبح الرغبة بتناول شيء ما وبالتالي زيادة الوزن».
وذكر الدكتور إيفان أليمينكو أخصائي علاج اضطرابات الأكل، أن الوزن الزائد يتراكم بسبب «الشهية تحت القشرية».
حيث أشار إلى أن أحد أسباب اضطراب السلوك الغذائي، هو انخفاض الشعور بالعطش، الذي يظهر عادة لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.
وأوضح أنه من المهم الالتزام بنظام الشرب من أجل تخفيض تأثير ما يسمى بالشهية تحت القشرية.
وأفضل شيء هو شرب 30 ملليغراما لكل كيلوغرام من وزن الجسم، لكبح الرغبة بتناول شيء ما وبالتالي زيادة الوزن».
