تناول القرفة يوميا يحسن مستوى السكر
الاثنين - 25 يوليو 2022
Mon - 25 Jul 2022
صحيفة مكة
أشارت الأبحاث إلى أن تناول القرفة يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الإنسولين.
وبحسب دراسة نشرت في يوليو 2000، وجدت أن تناول غرام واحد فقط من القرفة يوميا يمكن أن يزيد من حساسية الإنسولين ويساعد في إدارة أو عكس داء السكري من النوع الثاني».
كما تبين أن تناول جرعة يومية من غرام واحد أو 3 غرامات أو 6 غرامات فقط، يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم أو الدهون الثلاثية أو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، أو الكوليسترول السيئ والكوليسترول الكلي بعد 40 يوما بين 60 مصابا بالسكري في منتصف العمر.
وإضافة إلى ذلك أظهر تحليل حديث أن 6 غرام من القرفة تبطئ إفراغ المعدة وتقلل بشكل كبير من ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبات دون التأثير على الشبع.
وبحسب دراسة نشرت في يوليو 2000، وجدت أن تناول غرام واحد فقط من القرفة يوميا يمكن أن يزيد من حساسية الإنسولين ويساعد في إدارة أو عكس داء السكري من النوع الثاني».
كما تبين أن تناول جرعة يومية من غرام واحد أو 3 غرامات أو 6 غرامات فقط، يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم أو الدهون الثلاثية أو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، أو الكوليسترول السيئ والكوليسترول الكلي بعد 40 يوما بين 60 مصابا بالسكري في منتصف العمر.
وإضافة إلى ذلك أظهر تحليل حديث أن 6 غرام من القرفة تبطئ إفراغ المعدة وتقلل بشكل كبير من ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبات دون التأثير على الشبع.
