مجلس الصحة الخليجي ينهي الجدل .. لافرق بين تناول الفاكهة قبل أو بعد الوجبات

كشف مجلس الصحة الخليجي في حساباته الرسميه على وسائل التواصل الاجتماعي عبر سلسلته التوعوية (إشاعة الاسبوع) حقيقة الفكر السائد لدى الكثير من الناس بأن تناول الفاكهة بعد الوجبات ضار.

‏وقال المجلس بأن هناك اعتقاد بأن نتناول الفاكهة بعد الوجبات مباشرة مضر، وهذا غير صحيح لانه لا يوجد فرق بين تناول الفاكهة قبل او بعد الوجبات، فالجهاز الهضمي قادر على هضم وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة بسهولة.

وشدد مجلس الصحة الخليجي في رسالته بأن تناول الفاكهة في أي وقت مهم وأنه يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسمنة بالإضافة إلى أن الفواكه مصدراً جيد للبوتاسيوم الذي يساعد في ضبط مستويات ضغط الدم لذلك تناول الفاكهة في أي وقت تفضلونه .