رصد رئيس قسم الطوارئ بمجمع الدمام الطبي الدكتور محمد آل مبارك 6 فئات أكثر عرضة لمخاطر الإجهاد الحراري وفقدان السوائل والأملاح وكثرة التعرق المؤدي إلى الجفاف.

أكثر الفئات المعرضة للإجهاد الحراري
  • كبار السن.
  • الأطفال.
  • ذوو الأوزان الزائدة أو الأحجام الضئيلة.
  • الأشخاص غير المتأقلمين مع الطقس الحار.
  • من يعانون من أمراض القلب وضغط الدم والسكر.
  • المرضى الذين يستخدمون أدوية الصرع والأمراض النفسية.
وقال آل مبارك لـ»مكة» إنه سيكون على الأشخاص الذين يمارسون أعمالا شاقة لوقت طويل في الأماكن المكشوفة وتحت أشعة الشمس الحارة تقليل فترات التعرض للإجهاد بقدر الإمكان، بأخذ قسط من الراحة بين فترات العمل المجهد وعدم التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس وسط النهار وشرب كميات كافية من الماء والسوائل وتجنب الظمأ أو الإفراط في المشروبات الغازية أو المنبهات.

من الآثار الناتجة عن الإجهاد الحراري بحسب آل مبارك

تشنجات حرارية

تقع بعد المجهود العضلي الشديد للأشخاص غير المتأقلمين مع الطقس الحار، خاصة مع التعرق وعدم شرب السوائل الكافية.

حدوث ضربة الشمس

نتيجة لارتفاع حرارة الجسم الداخلية وعدم قدرة الجسم على المحافظة على الحرارة الطبيعية، وأعراضها حرارة الجلد والاحمرار والجفاف والاضطراب في النبض وضغط الدم وانخفاض مستوى الوعي لدى المصاب.

الحل

1 وقف النشاط والراحة وشرب السوائل لتعويض نقص الأملاح
2 يجب تعويض فقدان السوائل والإسراع بتبريد المريض إضافة إلى العناية الطبية اللازمة لتجنب تعريض حياة المصاب للخطر